517 [김상훈] 게으른 건강법

동아일보사. 2006.2.27 초판 1쇄.

 

 

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무조건 많이 움직여라. 시간이 나면 더 움직여라. 많이 먹은 만큼 많이 움직여라.

이 한 문장이 책의 요지. 활기찬 일상생활이 충분한 운동 효과가 있다는 것이 저자의 주장.

       참고로 저자는 연세대학교 경영학과 출신의 동아일보 기자. 여러 부서를 옮겨 다녔는데, 책을 출간하던 시기의 직책은 교육생활부 의학팀장.